Ale czy przy redukcji takze sa wkskazane? -jak najbardziej wskazane w ilosciach wyliczonych przez Ciebie i rozlozonych pomiedzy poszczegolne posilki JEzeli tak to w jakich ilosciach je stosowac? j/w I KIedy? j/w + pamietaj zeby nie stosowac po treningu tłuszczy CZy oliwa z oliwek bedzie dobrym zrodlem? CZym rozni sie od zwyklego oleju? -bedzie [...]
Tylko czym podbić te kalorie ? Samym białkiem nie dam rady a np dodatkowy posiłek w postaci 100 dodatkowych gram makaronu i 150g kurczaka podbije o 500 kcal, ale doda też znacznie więcej węgli i czy wtedy nie będzie za dużo węglowodanów ? I dodam te warzywa, jednak kluczowe jest pytanie odnośnie ilości tych węglowodanów po dodaniu 100g makaronu i [...]
Witaj. Same sterczące sutki nie świadczą o niczym negatywnym Każdemu z nas suty reagują na przykład na zmianę temperatury czy bodźce emocjonalne. Przede wszystkim badając palpacyjnie sutek będziemy czuć wyraźnie że ma on lekko powiększone gruczoły będziesz jak gdyby wyczuwał małe guzki pod sutkiem. Oczywiście lekkie zmiany cały czas będą [...]
bierz dalej antybiotyk, to ze Cie nie boli nie znaczy, ze infekcja minela, wiem o czym mowie, bo w tamtym roku przez 2 miesiace bylem wylaczony dzieki anginie ropnej.. zapomnij o zimnych napojach przynajmniej na 2 tyg po skonczeniu leczenia jesli nie chcesz nawrotu choroby, spozywaj duzo wit C + czosnek + cebula aktualnie jestes rozbity i miesnie [...]
Jak masz wage, to nie wiem po co w ogole takie akademickie rozwazania %-) Bierzesz shaker na wage i sypiesz czym Ci wygodnie %-) Mozesz nawet pałeczkami do ryżu jak Ci wygodnie %-)
''Dodatkowo parę osób, które tam były, raczej nie powinno zakładać więcej żółtych koszulek, bo się do tej roli normalnie nie nadają...'' Gizmo wiem o czym mówisz ... widziałam tą akcje i uważam,że odpowiednio zareagowałeś... Po zachowaniu tej sędziny to nie wiem co można wywnioskować...chyba to,że od początku wiedzieła na kogo będzie głosowała... [...]
chciałem sie upewnić i po prostu zapytać, czym różni sie testoviron od propa i np. suspy itp? Już wyłącznie informacyjnie :) Bo utwierdziłem sie w tym że propek jest dla mnie :D
To ze nie wiem to nie znaczy ze za wczesnie. Po to forum jest zeby pytac chyba nie ? jesli ktoś wie to mógł by napisac czym sie rózni acetat od base był bym wdzięczny. No stęrzenie dziwnie duze a co musiało by sie dziac z nerami przy takich dawkach
A czym jest chemia?My jesteśmy chemią,chemią oddychamy,chemię spożywamy...Odżywki to nic innego jak koncentraty pożywienia,stworzone po to,żeby je dowartościować(uzupełnić braki),ewentualnie przyjąć o odpowiedniej porze,warunkując szybkie uzupełnienie podstawowych składników odżywczych,bez "tracenia" czasu na długotrwałe trawienie...To [...]
[...] ruchu ( co szczególnie ważne jest przy skrzywieniu ) w tym celu w wyszukiwarce na górze strony w pasku , wpisz ACT i poczytaj o zasadach tego treningu - jak juz poznasz na czym on polega to do ułozonego treningu ACT zastosuj do wszystkich ćwiczeń takie obciążenie i powtórzenia jakie podane jest w tym linku [...]
[...] ale nie jestem pewien) ze wtedy poprostu przestajemy rosnac. Moga tez byc problemy hormonalne albo, przysadka mozgowa. Ale nie chce cie straszyc :P Naprawde nie ma sie czym martwic, ja przestalem rosnac w wieku 15 lat i mam 168cm wzrostu. Zawsze mozesz miec tymczasowy postoj i po pewnym czasie moze ci sie to odbic i urosniesz znowu ;)
kreatyne bierzesz jak masz długi zastoj siły nie aweto barc na poczatku,gdyz początkujący nie zauwazy efektów.bez kredki bedzie miał takie same efekty. teoretycznie mozna zacząc po roku cwiczen.ale czym później tym lepiej...
dzięki myślałem nad czym tańszym od winsa bo u mnie kosztuje 180zł za 100tab po 10mg ale jak nic innego się nie nadaje to będe zbierał na niego a może trenadol dołożyc słyszałem że też fajnie kształtuje może macie jeszcze jakieś propozycje;)
[...] okazuje, też ma tylko "zwykłe ziółka" a ostatnio niemal identycznie kiczowe pudełka. Że o opisach i naukowcu nie wspomnę. Co do pisania/robienia bzdur... akurat w Łowickim a i megabolu jest ich jeszcze najmniej (na tle konkurencji). Wiem o czym mówie - właśnie jestem w Essen (FIBO) Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-04-16 23:21:30
[...] i po treningu pleców odczujesz jakis dyskomfort w dolnym odcinku grzbietu to odpuśc brzuch w tym czasie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] za posty. Pod słowem coś ostrzejszego chodzi mi o sztukę walki trenując którą będę mógł spokojnie walczyć z dwoma przeciwnikami na ulicy. Na logikę powinienem zacząć od boksu,żeby wyrobić uderzenie i cios,a z czasem najlepiej po roku treningu pójdę na coś konkretnego,myślę że do tego czasu sam będę wiedział co mnie kręci i w czym jestem dobry.
idź na to co Ci się podoba i w czym się dobrze czujesz a nie na to co ktoś poradzi ostatnio trenuję z ludzmi którzy wywodzą się z różnych styli, bądź zwykłymi streetfighterami, ludzmi o różnej masie,większość większa ode mnie, mój styl bazowy to MT (o ile można to tak nazwać, po prostu styl który wyrobił mi postawę, gardę, ciosy itd) i powiem że [...]
dlatego wlasnie dakeyras pytalem wiedzialem ze bedzie to cos o czym mowi kolezanka - chcialem sie jednak upewnic. do rzeczy: "koleżanaka miała na myśli, że tkanka tłuszczowa może odkładać się w mięsniach jak i tuż "pod skórą". " TKANKA TLUSZCZOWA NIE MOZE ODKLADAC SIE W MIESNIACH - TO JAKIS MIT - ZRESZTA PIERWSZY RAZ SLYSZE [...]
